MÉTAPHORE HYPNOTIQUE: comment ça marche ?

L'une des techniques thérapeutiques de l'hypnose est la métaphore: le thérapeute, après avoir induit chez son patient une modification de l'état de conscience (la "transe" hypnotique), lui raconte une histoire en rapport avec l'intention qu'il a posé en début de séance. Prenons un exemple visant à supprimer la dépendance tabagique en se projetant dans le changement: le thérapeute fais faire au patient un voyage à l'intérieur de ses poumons, un voyage au cœur de son jardin bronchique, dans l'arbre pulmonaire, bronches, bronchioles, alvéoles pulmonaires et il incite le patient à "nettoyer" son jardin. On est en hiver, l'arbre bronchique est un peu "noirci", "grisé" par la nicotine et les goudrons de toutes les cigarettes fumées. Les feuilles sont étiolées, fripées, racornies. Mais il se promène avec à la main une palette de couleurs et des pinceaux et il redonne vie par la couleur à chaque branche/bronche, chaque rameau/bronchiole, fait s'épanouir des fleurs et mûrir des fruits/les grappes d'alvéoles pulmonaires. Et petit à petit, on quitte l'hiver et la grisaille et on entre dans un merveilleux printemps ou chaque alvéole pulmonaire est en fleur: il décrit la floraison et continue à peindre et dessiner chaque fleur, chaque pétale, chaque pistil et ses bronches "respirent" à nouveau à plein poumon, retrouvent la santé, la vie, baignées dans l'air plein d'oxygène de ce nouveau printemps... Ce grand "nettoyage de printemps" est un premier pas vers une santé retrouvée. Le thérapeute invite alors le patient (suggestion post-hypnotique) à poursuivre ce nettoyage en prenant conscience chaque jour de sa "libre respiration" et du nouveau bien-être qu'elle procure...